アクシススポット(重心・軸)

前傾ウォーキングこそが、だれでもできる、そして効果のあるトレーニング。そして階段降り。

なぜ歩きが必要か?まずは身体バランスをもう一度把握してみよう。 このブログでは、何度もこのような身体バランスの特性を書いています。早くいってしまえば、世間一般的な日本人のバランスは右重心、後ろ軸優勢です。 いうなれば、止…

アスリート分析

2009年世界陸上100m日本代表の木村慎太郎選手をお招きして、新兵器実験!アドバイザーの佐藤アドバイザーとともにタイム短縮!!

世界のスタートダッシュの木村選手をお招きして実験。可動域としなりは確実に上がることを確認!   アドバイザーの佐藤選手が、2009年世界陸上日本代表の木村選手を連れてきていただきました。まずはこのスタートダッシ…