アスリート分析

スーパーユーザー松井宏典選手、5kmラン全世代で5位に入賞!20分24秒。20分1か月半で1キロ平均35秒短縮!!

スーパーユーザー 松井宏典選手 一気に10km48分ペースから、42分ペースへ。全ては根拠ある事実 弊社スーパーユーザーの松井選手はトライアスロンから、去年はロード、今年は長距離走をメインとしております。 欠かさずトレー…

アクシススポット(重心・軸)

前傾ウォーキングこそが、だれでもできる、そして効果のあるトレーニング。そして階段降り。

なぜ歩きが必要か?まずは身体バランスをもう一度把握してみよう。 このブログでは、何度もこのような身体バランスの特性を書いています。早くいってしまえば、世間一般的な日本人のバランスは右重心、後ろ軸優勢です。 いうなれば、止…