走りは確実に走り方と、有利な重心ポイント、有利なパーツ、有利な道具、有利な体重 先ほど2000m走をそこそこ疲労がある中で走り、1㎞4分47秒で靴紐がほどけているため中断。たぶん9分40秒、キロ4分50秒ペースでフィニッ…

10日前は250㎏のスクワットがつぶれた。そこで考えたのはマグネシウムとカルシウムの関係性だった。   見てのとおり10日前は、スクワット250㎏潰れました。そして10日後の試合は、275㎏判定は赤でしたが、き…

パワーリフティングフルギアのピークは、ノーギアのピークの一か月後に感じた。 現在の状況です。 スクワットノーギア、2月18日に１７０ｋｇ5回しました。これが久しぶりの状況。 たぶん翌週180㎏3回しているはずです。記録が…

まずはアドバンスの実験。大体5.2㎞コース40秒の差が出る。 先ほど実験を行いました。アドバンスフル装備を使うのと、使わないのとどう違うか 単純でタイムで言うと、それぞれ別の日に実験しました。武庫川5.2㎞コースです。 …

世界のスタートダッシュの木村選手をお招きして実験。可動域としなりは確実に上がることを確認！   アドバイザーの佐藤選手が、2009年世界陸上日本代表の木村選手を連れてきていただきました。まずはこのスタートダッシ…

身体能力は即上がらない。やり方と構造理解でタイムは早くなる。以下を参照 月曜装備あり 月曜装備無し 火曜1本目 火曜2本目 今日 １００ｍ 24秒 27秒 24秒 25秒 23秒8 ２００ｍ 28秒 31秒 26秒 25…

タイムは身体能力と、身体能力でなく使い方によることと2通りに分かれる。 ランニング練習をして、タイムでかなり思うところがあります。 例えば１００ｍ14秒、４００ｍ60秒といえば、その人の能力、身体能力ととらえられがちです…

派手なことはありませんが、確実に着が拾い出しました！まだ恐る恐るの状況です。 先月より、我がグッドコンディションアイテムを大人買い、 そしてセッティング、進む、漕ぐ方向性の確認を行いました。 志水選手曰く、まだ恐る恐るの…

2018年福男で１００ｍ陸上競技・佐藤玄主選手がグッドコンディションアドバイザー入り　日本選手権を目指す！ 新兵器のアドバンスサポーター・アドバンスグラス（サングラス）が登場しました。 競輪では、芦澤大輔・小埜正義アドバ…

43歳にして、パワーリフティング以外の自己ベストが連発。結局身体へのアジャスト調整しかなかった。 先月に入り自己ベストが連発しました。 ３００ｍダッシュ　5月に45秒3→　44秒4　それも最後踏み上げれた。 ６０ｋｍロー…