やっぱり走らないといけない。それも８割以上の「ダッシュ」ができないといけない 先ほど走ってきました。僕の自己ベストです。４０歳になってからです。１７７．５㎝９１ｋｇ １００ｍ　１３秒４ ２００ｍ　２６秒８ ３００ｍ　４６…

急ではございますが、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の 感染拡大を受けまして、グッドコンディション・ジムでは臨時休業をいたします。 誠に勝手ながら下記期間は、臨時休業とさせていただきます。 皆様にはご不便とご…

力はポジションで力が通りやすい、通りにくいが大きく変わる。その方向が大切 最近Twitterで何回も書いていますが「才能がある人はやればやるほど強くなる」 「才能のない人は、力の方向が当たらないと試行錯誤で、方向が当たる…

走りの練習をして、自己新が出ているときは、タイムに走りの技量が追いついているとき 走りの練習して停滞期になれば、まったく別の要素が必要 今回私は、５０００ｍやっとのやっとの思いで、いきなりタイムが32分4秒→29分51秒…

プロ競輪S1選手、神田選手のトレーニングを見て思った事。動き・筋力はスーパー一流。 しかしまだ上に１００人いる。その差は何なのか？   プロ競輪S1、神田紘輔選手練習 この日 ケトルスナッチ5分16kg120回…

考え方さえ合えば、十分可能に見えた。スタートは日本人決まっているので、見直さなくてよい！   ドーハの世界選手権を見ていた。映像で見る限りだが、日本人と黒人系と大きな違いが見えました。 スタートは今の日本人のス…

自転車は漕ぐのが強い選手でなく、前に流れる選手が速い。 写真を見てください。自転車の乗り方の外国人と日本人の違いですが、 図は左外国人、右日本人 自分の体重のかけ方ですが、外国人はハンドルに体重をかける。日本人はサドルに…

日本人は、走るポジション改善の余地大いにあり！！ お腹に重心があり、踵着地がきつく、体の前半分に軸がかからないから 逆を言えば、適正に走れるやり方覚えれば、タイムは縮む、お腹は引っ込む！ 先週に60歳運動ほぼなし、体重7…

力餅の競技は、日本で僕が知っている限り7か所ほど。どの場所も形状も仕様も全く違う。 力餅は日本各地で開催しており、特に中四国で盛んです。 力餅は餅を持って歩く距離を競う競技と、持った時間を競う競技とあります。 場所 日時…

やり方わかればだれでも早くなります！！要は本当の現実を理解できるか？受け入れれるか？ 先ほど100mダッシュ7－8割練習しました。朝起きて、コーヒー2杯飲んでお腹に何も入れていません。 僕は夜型なのではっきり言ってまだ体…